PRÉPARATION À L'ENTRAÎNEMENT
Dès votre réveil, obtenez un score de préparation en fonction de la qualité de votre sommeil, de votre récupération, de votre charge d'entraînement, etc., afin de déterminer s'il s'agit d'une bonne journée pour vous entraîner dur ou vous contenter d'un entraînement facile.
RAPPORT MATINAL
Obtenez un aperçu de votre sommeil dès votre réveil, ainsi que votre statut VFC et des informations météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous souhaitez.
STATUT VFC
Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur une technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.
WIDGET COURSE
Préparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînements quotidiennes et des prédictions de temps final basées sur les détails du parcours, la météo et les performances.
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENTS
Affichez les suggestions quotidiennes d'entraînement de toute la semaine, qui s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir dans le calendrier de votre application smartphone Garmin Connect™.
GARMIN COACH
Des programmes d'entraînement adaptatifs gratuits Programmes d'entraînement incluent des programmes d'entraînement de 5 km, 10 km ainsi que des semi-marathons, avec des conseils de coachs experts qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.
Puissance de course
Obtenez une mesure continue à votre poignet de la puissance que vous développez sur la route lorsque vous courez lorsque vous utilisez un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM-Pro™.
STAMINA EN TEMPS RÉEL
Utilisez ces données pour suivre et gérer votre niveau de fatigue et éviter tout effort excessif au début de votre course ou activité de cyclisme.
RUNNING DYNAMICS (Analyse de la foulée)
Lors de l'utilisation d'un Running Dynamics Pod ou d'un moniteur HRM-Pro, la montre Forerunner 955 mesure des Running Dynamics (Analyse de la foulée) clés comme la cadence, la longueur de foulée, l'équilibre et le temps de contact au sol.
STATUT D'ENTRAÎNEMENT
À l'aide de nouveaux indicateurs tels que le statut VFC, l'historique récent de vos entraînements et vos performances, obtenez un aperçu facile de vos efforts globaux et déterminez si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense.
CHARGE PRÉCISE
Comparez l'intensité de vos entraînements récents à plage optimale pour améliorer votre forme physique et consultez votre historique d'entraînement.
TRAINING EFFECT
Découvrez l’influence de vos entraînements sur votre endurance, votre vitesse et votre puissance grâce aux informations sur l'effet d'entraînement en aérobie et anaérobie. TRAINING EFFECT aérobie et anaérobie.
Fonction PacePro™
La fonction PacePro vous aide à garder le rythme grâce à des conseils qui s'adaptent en fonction du dénivelé du parcours de votre course.
TEMPS DE RÉCUPÉRATION
Sachez la durée de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement, ainsi que sur votre niveau de stress global, votre sommeil et vos activités quotidiennes en dehors des entraînements.
VO2 MAX
Entraînez-vous plus intelligemment avec la VO2 Max qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude.
CONDITION DE PERFORMANCES
Pendant que vous courez, analysez l'allure, la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacités de votre corps.
SYNCHRONISATION DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Obtenez vos programmes d'entraînement en intérieur et en extérieur à partir de l'application Garmin Connect™ ou synchronisez-les en toute transparence avec votre Forerunner à partir d'autres plates-formes, notamment TrainingPeaks® et TrainerRoad.
APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
Variez vos entraînements avec les profils d'activité vélo, triathlon, natation en piscine et en eau libre, course sur piste, etc. Pour les courses et les exercices d'enchaînement, changez de sport d'une seule pression sur un bouton.
TREND RACE PREDICTOR
En fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, obtenez une estimation de votre allure pour une course de 5 km, de 10 km, voire un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de votre entraînement sur la durée.